Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 119.38g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: زيت زيتون ملعقة, بذور الشيا بذور شيا مجففة, صومام جبن طازج طبيعي , بيض بيض مقلي, falcon d'avoine شوفان. Lunch: صومام جبن طازج طبيعي, ريكامار تونة معلبة, Milkospray مسحوق حليب كامل الدسم مجفف, حمص مرحي كرانتيكا. Dinner: Soummam جبن طازج طبيعي, فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج. Snacks/Other: الدجاج فخذ دجاج مسلوق, الجزر جزر نيء, الخيار خيار مع القشرة, موز موز, مشروب النعناع شاي النعناع, تفاح أخضر. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimati.ben.new's Weight History
|