Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 85.55g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Белослава Сыр Маасдам Делюкс 50%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Gluten Free, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Птицефабрика Островная Котлеты Куриные, Кабачок. Dinner: Яблочный Творожный Кекс, Нектарины, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|