Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 184.83g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Льняное Масло, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Голландский, Чай с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Первый Вкус Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Куриное Филе. Dinner: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Вкусный День Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Чай с Молоком, Куриное Филе, Premier Of Taste Брынза Классическая, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Premier Of Taste Брынза Классическая, Чай с Молоком, Куриное Филе, Киви. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|