Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 100.33g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Магнит Арбуз, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Магнит Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Магнит Брынза Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Пятерочка Сливы, Фрегат Салака Холодного Копчения, Магнит Арбуз, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Магнит Брынза Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Таллер с Брусникой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|