Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 76.21g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Pilos Сыр Гауда, Скиба Хліб Цільнозерновий . Lunch: Яблука Білий Налив, АТБ Кавун, АТБ Помидор, Яйця Варені, Тефтелі Курячі На Пару. Dinner: Лімо ТМ Пломбір Із Печивом, Swiatowid Сыр Гауда , Теремно Хліб "Житнє Диво". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|