Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 156.20g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Egg, Iogurte Desnatado Viv, Banana da Prata, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Lunch: Pullman Zero 12 Grãos , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Sardinha em Óleo. Dinner: Betânia Leite Semidesnatado, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Hortifruti Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé 100% Cacau em Pó. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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monstermb's Weight History
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