*Good morning🌷💪 - 7/8 Report ✍️1560< 1800 Total Calories 👌
- 8/8 Today before work :- -1 Hour Home Work Out. -Breakfast 350 Calories+Coffee Without Sugar.☕♥️
1-Weight Loss - Goal completed.🎉 2-Maintain my current weight - Current Goal.🏃 3-Home Workout Challenge -Current Goal.🏋️🤸🧘🏊
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 122.71g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: بخيره لبن, شوفان, زبيب زبيب, بيض بيض مقلي, ساده قهوة. Lunch: هارفست فول مصفي, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك. Dinner: سكر الاسره معلقه سكر, شوفان, بخيره لبن, ذرة مشوي ذرة مشوي. Snacks/Other: ليبتون Lipton شاي (باكت). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|