Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2004 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 137.00g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Alface de Folha Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Maionese, Patinho, Pão Francês sem Miolo, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango. Lunch: Quero Feijão Carioca , Patinho, La Pastina Tomates em Cubos, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Bolo de Leite Ninho, Gin Tônico, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Snacks/Other: Prezunic Bolo de Milho Verde, Nescau Nescau 3.0, Patinho, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Baldini Pão Integral , Ovo. more...
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2239 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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nininhaaaa's Weight History
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