Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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96.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 58.89g | Prot: 65.38g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Milbona Frischkäse Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig. Lunch: Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Nudeln mit Hackfleischsoße, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Erasco Linseneintopf mit Cocktailwürstchen. Snacks/Other: Herforder Pils, Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...
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steady weight
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bökelberg's Weight History
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