Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 86.06g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Красный Пищевик Зефир, Пикник Шоколадный Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Арбуз, Кабачки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|