Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 115.57g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Активиа Биойогурт Чернослив, Творожная Запеканка. Lunch: Борщ с Говядиной, Куриная Голень без Кости и Кожи. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kypiiatob's Weight History
|