Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
85 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 67.51g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: ФЭГ Огурцы Солёные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Хозяин Балтики Шпроты. Lunch: Макароны Отварные, Троекурово Филе Грудки, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|