Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 60.17g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: União Açucar Cristal, Lider Leite UHT Integral, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Acelga, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana-da-Terra Madura Fervida. Dinner: Suco de Morango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito sem Gordura, Dona Clara Flocão de Milho. Snacks/Other: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia, Cerélus Aveia em Flocos Finos . more...
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Losing 0.3 kg a Week
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thaisa bacovis's Weight History
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