Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 73.62g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Меридиан Кета Слабосолёная. Lunch: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Орехи Кешью, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|