Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
758 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 66.27g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: овсяноблин на молоке, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Салат Айсберг, Мираторг Ветчина Сочная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин. Dinner: белковый омлет со шпинатом, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Rave Энергетик Sunstrike. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|