Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 60.31g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Форель Слабосоленая, Violette Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка с Маслом. Dinner: Сметана , Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|