Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
99 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 132.60g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кофе с Молоком, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Meangel Печенье с Корицей, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Майонез, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СанСаныч26's Weight History
|