Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 86.49g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Магнит Сыр Тильзитер. Lunch: Дыня, Помидоры, Болгарский Перец, Булгур, Куриная Печень. Dinner: Дыня, Черная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Джампинг - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Valentto_'s Weight History
|