Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 83.14g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Vitateka Аскорбинка, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Хлебец с Луком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Буше Булочка с Маком, Буше Флэт, Арбуз, Черная Смородина, Сливы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|