Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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73.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 124.25g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵. Lunch: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 黑米, 三好米 白米, 雞蛋, 米森 有機冷壓亞麻籽油. Dinner: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 布田 芝麻糖, 雞胸肉, Garofalo 義大利直麵. Snacks/Other: 果果堅果 分離乳清蛋白, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Taelee_meow's Weight History
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