Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 107.94g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Чай, Bombbar Protein Cookie Черника, ВкусВилл Котлета, Тыквенные Семечки, Кунжутное Масло, Огурец, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sveza Брынза. Lunch: Вареное Яйцо, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Белый Город Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Помидоры, Sveza Брынза, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Aristov Шампанское Брют. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|