Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 113.66g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Zero Маффин Ромовая Баба, Ашан Кешью, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Увелка Булгур, Помидоры. Dinner: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Помидоры, Ашан Филе Трески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|