Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 96.46g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Помидор Сливка, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Lunch: Now Foods DHA-500, Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Маслины, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидор Сливка, Vocaso Масло из Семян Тыквы. Snacks/Other: Restoria Сырники с Изюмом, Цезарь Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|