Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 135.27g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного . Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Минтай в Сметане, Сало, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Столовый, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey, Bombbar Protein Cookies Cherry, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тетушка Совунья's Weight History
|