Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 116.07g | Prot: 144.29g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Аррива на Тонком Тесте, Сметана 20%, Творог 9%, Вода. Lunch: Eurospar Капуста Тушеная, Салат Оливье, Куриная Грудка на Пару, Теремок Уха из Форели по-Фински, Компот из Сухофруктов. Dinner: Арбуз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис. Snacks/Other: Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|