Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 87.18g | Carbs: 213.60g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Перекресток Персик, Нектарин, Магнит Банан, Ежевика, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ежевика, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezabydka1981's Weight History
|