Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 143.86g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Луково-яичный пирог. Lunch: Редис, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Dinner: Ruslab Whey Diet Superfood Complex, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ruslab Whey Diet Superfood Complex. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|