Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 98.01g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Каша Овсяная на Воде и Молоке, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: FITKIT Protein Delice Ягоды, Говядина Отварная, Брокколи на Пару, Магнит Ассорти из Овощей. Dinner: Наша Маша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_rise's Weight History
|