Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 80.10g | Carbs: 256.45g.
Breakfast: Hacendado Cabecero de Lomo, Pan, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Bonarea Gelatina Sabor Limón, Hacendado Aguacate, Calvo Atún en Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico, Gallo Hélices con Vegetales. Dinner: Bonarea Crujisnack, Mercadona Sandía, Hacendado Pollo Crispy American Style, Huevo Revuelto, Gallina Blanca Yatekomo Yakisoba Classic. Snacks/Other: Café con Leche, Melocotones, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Aquarius Aquarius Naranja, Aldi Nueces Peladas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|