Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 74.56g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Абрико Джем Абрикосовый, Макфа Мука, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Земляника, Красное Яблоко, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|