|
كنت عاملة عزومة من يومين فيها كل ما تشتهى الانفس من محشى ورق عنب و جلاش بلحمة و بيكاتا و ملوخية كشك فراخ و و.. المهم خفت بقه اكون زدت و حسيت انى عكيت وانا اصلا اللى عملت الاكل و دايما اللى بيعمل مبيكلش الحمدلله جت سليمة😃
|
96.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 26.35g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Baked Beans , Tea Unsweetened, طعمية , Luncheon Meat, Nescafe 2 in 1, Mango. Snacks/Other: Apricot, Fig, Mango, Peach. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|