Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 76.37g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Грудка Индейки, Hortex Овощи по-Деревенски, Кабачковая Икра, Фруктовый Салат, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Lunch: Александра Печень Куриная с Овощами, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Нектарины, Азбука Вкуса Пшенка с Овощами, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Rokler Сыр Зрелый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сырцееды Сыр Копчёный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|