Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 45.91g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Сыр, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, O'Green Кукуруза Сахарная, Самбери Яйцо Вареное , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Шарлотка. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|