Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 126.34g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Shalu Ядро Подсолнечника, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Faberlic Шоколад без Сахара. Lunch: Экспонента Черника-Земляника, Помидоры, Савушкин Кефир 2,5%, Доброфлот Фарш из Минтая, Melino Гречневая Крупа, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Faberlic Шоколад без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|