Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 77.69g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Помидоры, Патрик и Мари Торт Смородиновый, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Now Ultra Omega-3, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Редис, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|