Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 80.48g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Брокколи. Dinner: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло , Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|