Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 112.41g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Окей Гранола Кокос Семена Чиа, Голубика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Barilla Макароны, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Глобус Стейк Стриплойн. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Творог, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|