Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
136.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 140.16g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubov099's Weight History
|