Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 100.87g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Лента Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Ремесленный Хлеб Сдоба, Пятерочка Сахар. Lunch: Яшкино Тёмный Шоколад, Творог (Обезжиренный), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Ряба Майонез, Морковь, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|