Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 105.42g | Carbs: 202.40g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Салат Овощной, Yarych Крекер Нежный , De Luxe Крем-Сыр, Сахар, Кофе. Lunch: Торчин Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Груши, Яичный Желток, Говяжий Фарш, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Пирожное Картошка, Сахар, McDonald's Флет Вайт, Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Карапуз Детское Питание, Украинский Творог 5%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozheve_sontse's Weight History
|