Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 133.51g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Семга на Гриле, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Куриная Грудка, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Арахис, Кешью, Малина, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Макфа Чечевица Красная, Bombbar Energy Orange. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Weight History
|