|
103-й день
|
78.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 70.52g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Макароны Отварные. Dinner: Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Окрошка, Арбуз. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша.Худеет's Weight History
|