|
Мдаааа😅 приехала из отпуска +4кг🙈 чувствую себя отекшей. Конечно 11 дней запоя 🙈 и AI Турецкий😆 привезла еще их сладостей - ну невозможно остановиться их есть, очень вкусно😊 но я остановилась 😉 сейчас восстановлю режим и вес сам придет в норму😊
|
50.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 48.37g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Колбаски Гриль с Сыром. Lunch: Полянка Сметана 15%, Магнит Банан, Кировский Творог 5%. Dinner: Кнорр Чашка Супа Борщ, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Полянка Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|