Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 118.37g | Prot: 122.30g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Курт, Батон Нарезной, Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Дыня. Dinner: Дыня, Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|