Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 61.50g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Премьера, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Царь Пломбир , Брест-Литовск Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Рис Вареный. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Премьера, Брест-Литовск Батон Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|