Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 54.48g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш, Сыр. Dinner: Barilla Соус Песто, Капуста, Грудка Индейки, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая, Био Баланс Кефир 1%, Банан, President Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Куликовский Торт Сметанник, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|