Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 121.86g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: بيبسي بيبسي, كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), شاي كرك, السباغيتي, زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salmistaa's Weight History
|