Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 100.10g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Голубика, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Alpro Vanilla Plombir, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: RIOBA Молочный Шоколад, Мороженое Пломбир, ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель. Snacks/Other: Naturino Леденец, Яблоко, Alpro Vanilla Plombir, Кофе, Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happylife07's Weight History
|