Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 133.67g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Дыня, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная, Кукуруза Вареная, Курт. Dinner: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|