Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 64.92g | Carbs: 266.24g.
Breakfast: Natur Foods Бананы Вяленые, Ржаной Хлеб, Кедровые Орехи , Окей Печенье Американское с Цукатами, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе 3 в 1. Lunch: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Орехи Макадамии, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Очаково Квас Очаковский. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikole3221's Weight History
|